Конспект семинара Максима Володина по Женскому здоровью

Препараты

Масло Примулы вечерней (Primrose) – масло в капсулах (мы нашли фирмы Solgar) – иммунитет уриногенитальной слизистой, эластичность сосудов, регуляция холестерина и сахара, аминокислоты – 1000мг 1шт

С начала месячных и до старости:

Restone табл – тоник из множества женских трав (включает шатавари) – месячные регулирует, снимает боль, женские гормоны вверх мужские вниз (максимум по 2 табл х3 раза в день после еды, минимум по 1 табл утром-вечером), можно запивать травяным чаем. После родов 6 табл, при беременности нестоит, при кормлении нужно. В основном на растущую Луну, при проблемах каждый день;

Shatavarikalpa – можно всегда и при беременности (1чл после еды с молоком каждый день), поддерживает уровень гормонов, нормализирует тонус матки, подготавливает систему к беременности. После родов переключится на Рестон.

Sukumara kvath в табл + Сукумара Гхи (Ghrita) - отсутствие месячных, трудности с зачатием, фертильность – после еды 3х раза в день по 2табл заедая 1чл Сукумара гхи (погреть), можно с Restone

Экстракт гуарана - ускоряет обмен веществ и расширяет сосуды, поднимает давление, мигрени, принимать утром и в обед, не более 4капсул в день, в зависимости от дозировки одной капсулы (насыщенный экстракт продается в  спортивных магазинах, но все производители добавляют кофеин в объеме как в 1 чашке кофе, только Ironmaxx Guarana Active 100 капс без кофеина но капсула из желатина, можно есть без капсулы). Но оценивайте по состоянию, у нас например кружилась голова от него и мы после пары раз перестали пить.
Детский вигантол – витамин Д

Шанкхапушпи сироп 1чл х3 после еды - расслабляет ум и мышцы и усиливает мозговые функции одновременно (ребенку половина дозы) (в него также входят Брахми готукола сарпагантха)

Брахма расаяна - расширяет сосуды мозга и убыстряет деление нервных клеток и вымывает гематомы и все проблемы мозга, улучшает мышление и память (с Шакхапушпи можно) - 1чл х2 раза в день с молоком, до восхода и после захода (но Брахми снижает давление, гипотоникам тестировать дозу)

С гуараном нужно снижать дозу Шанкхапушпи и Брахми.Трифала для очищения от наслоений муки – на убывающую луну можно если – не вызывает запор, прыщи, слабительный, изжогу, падение давления, если Нет дивертикулита кулеза и подобного, нет дискомфорта – тогда можно. Если Трифала не подходит, вместо нее – алоэ 3х раза в день 20мин перед едой, действует мягко. Чтобы пить трифалу при беременности и кормлении – нужно разрешение хорошего аюрведического врача, иначе лучше не пить.

14 дней растущей Луны – насыщение, 14 убывающих – очищение.

  1. шатавари (поднимает ж гормоны, восст слизистую, сним восп/спаз, лактогенное), нельзя если много капкхи слизи и при большом количестве кист – будет гиперактивность яичника – 1.5 грамма в день после еды;
  2. корень солодки (содержит кортизол – восст функц надпочеч, поднимает давление, восст слизистые) пить не больше месяца – заваривать чай - не пить при гипертонии и отечности;
  3. ашока экстракт (снимает боль и избыточную кровь при месячных, регулирует цикл)
  4. шафран, красная мака 1стл с медом (женщинам), сырой имбирь (цинк) – афродизиаки и гармональный всплеск

Еда

Магний, B6, йод - Перга, водоросли (За 3 мес восстановятся элементы в организме) (свежую пергу смешать сразу с медом чтобы законсервировать) 3чл в день между едой вместо сладостей, Перга заменяет всю дневную дозу витаминов и минералов, можно круглый год.
Есть много зелени, зеленый коктейль

Пить норму воды
Алоэ сок
Клетчатка фиброза – фрукты овощи должны доминировать в еде
Семечки тыквы
Зеленые малосольные оливки с косточкой (кост не есть) и оливковое масло - супер кожа
Виноград
Меньше густых твердых молочных продуктов и сыров
Попробовать Безглютеновые мучные или больше использовать муку грубого помола или твердых сортов.
Убрать кофе, заменить гуараном и препаратами в начале статьи.
Конопляное масло 1стл завтр и обед с едой (маленьк бутыл и в холодильник, быстро выветривается)
Йод дает тонус и тепло -  корич водоросли, ламинария (Капли только если щетов желез не гиперактивна)
Заедает напряг молочными сладостями, сахар, шоколадом, мучным - действуют на те же рецепторы что и наркотики
Шоколад без сахара 99, бобы какао 4-5 на завтрак только - детоксифик через 2нед.
Масло какао белого цвета -антидепресант, детоксиф, от запора только завтрак - до 1стл
На ночь молоко с фиником и маслом какао - от запора

Спирулина+хлорела 3х с едой - восст кишеч и помог всас и усваив все
Кисломолочное каж день разное немного

Женские растения: дягерь аптечный для месячных, корень солодки, тысячелистник как ношпа при месячных, эстрагон/тархун/орегано содерж фитоэстрогены - чай, вечерня примала, грибы шитаке, тыквенные семечки,

зонтичные: укроп анис сельдерей пастернак тмин кумин калинджи фенхель сныть любисток кинза петрушка асафетида – снимают спазмы газы очищают,

герань масло, алоэ, мирра и индийский мирр (киста мастопатия адэномы миломы полипы эндометрий), спаржа, артишок, авокадо, бахчовые (кабачки цукини), Рис нельзя разогревать, орехи есть мало

поиск по сайту